koşusuyla

Manisaspor, Bekir Yılmaz'ı Bursaspor'a verdi
Kemal Özdeş yönetimindeki antrenman, ısınma koşusuyla başladı. Dayanıklılık çalışmasıyla devam ederek, dar alan oyunlarıyla tamamlandı. (CİHAN)
Beşiktaş, denge ve kuvvet çalıştı
Streching çalışması sonrası iki grup halinde denge ve kuvvet çalışmalarını değişmeli olarak uygulayan siyah-beyazlılar, 20 dakikalık kondisyon ve dayanıklılık koşusuyla çalışmayı noktaladı. Antrenmana ülkesinde atroskopi olan Tomas Sivok ile otelde tedavi olan Serdar Kurtuluş ve arka adalesinde sertleşme olan Oğuzhan Özyakup katılmadı.
Manisaspor'da Sanmsunspor maçı hazırlıkları başladı
Teknik Direktör Kemal Özdeş yönetimindeki antrenman, ısınma koşusuyla başladı. 5’e 2 çalışmasıyla devam ederek, dar alan oyunlarının ardından futbola özgü dayanıklılık koşusuyla tamamlandı. Dün A2 takımının Altay ile oynadığı karşılaşmada görev alan futbolcular Burak Can, Oğuzhan Kayar, Oğuzhan Yıldırım ve Gökdeniz ise takımdan ayrı rejenerasyon çalışması yaptı
Beşiktaş, Çaykur Rizespor maçı hazırlıklarını sürdürdü
Siyah - beyazlılar, kondisyon ve taktik çalışmasına takım halinde yapılan ısınma koşusuyla başladı. Ardından stretching ve istasyon çalışmaları yapan takım, elle pas ve kafayla pas çalışmasının yer aldığı oyunlarla antrenmana devam etti.
Manisaspor, Kahramanmaraşspor maçı hazırlıklarına başladı
Teknik Direktör Kemal Özdeş yönetiminde yapılan antrenman, futbola özgü dayanıklılık koşusuyla başladı. Ana bölümünde dar alan oyunları oynanan antrenman, stretching ile tamamlandı. Barbaros Barut, takımdan ayrı olarak çalışmalarını sürdürdü.
Fenerbahçe, dayanıklılık çalışıyor
Teknik direktör Ersun Yanal yönetiminde Can Bartu Tesisleri’nde çalışan sarı - lacivertli futbolcular, ısınma ve dayanıklılık koşusuyla antrenmanı tamamladı.Emre Belözoğlu, Serdar Kesimal ve Joseph Yobo tedavi ve çalışmalarını takımdan ayrı gerçekleştirirken, kaleciler Mert Günok, Erten Ersu ve Murat Hocaoğlu ise Kaleci
Fenerbahçe, çalışmalarına ara vermedi
Antrenman dayanıklılık koşusuyla tamamlandı.Moussa Sow, Erten Ersu, ve Serkan Kırıntılı özel program dahilinde yaptıkları çalışmalarla antrenmanı tamamlarken, Gökhan Gönül'ün tedavisine devam edildi.
Ankaraspor, kamp hazırlıklarının ikinci etabına dayanıklık çalışarak başladı
Teknik direktör Osman Özköylü nezaretinde serbest ısınma koşusuyla başlayan çalışmalar yaklaşık olarak 1,5 saat sürdü. Esentepe Otel sahasında sabah saatlerinde başlayan antrenmanda oyuncular, koordinasyona yönelik ısınma parkurdaki çalışmanın ardından gruplar halinde
Manisaspor'da teknik direktörsüz antrenman
Kulüpten yapılan açıklamaya göre bugün altyapı antrenörleri Murat Aslan, Osman Bilik ve Hasan Sarıkaya nezaretinde yapılan çalışma, ısınma koşusuyla başladı. Topla ısınma çalışmasıyla devam eden antrenmanın ana bölümünde, iki grup halinde dönüşümlü olarak futbola özgü dayanıklılık çalışması yapıldı ve dar alan
Fenerbaçe'de hazırlıklar sürüyor
Futbolcular, testin ardından yaptıkları 30 dakikalık dayanıklılık koşusuyla antrenmanı tamamladı. İdmana izinli olan Dirk Kuyt, Raul Meireles, Moussa Sow, Bruno Alves, Salih Uçan ve Recep Niyaz’ın yanı sıra tedavisi süren Gökhan Gönül katılmadı.
Beşiktaş hazırlıklarına Berlin'de devam ediyor
Isınma koşusuyla başlayan antrenman kondisyon çalışmasının ardından gruplar halinde topla çalışmayla sona erdi. Almanya'da yaşayan Türk vatandaşları da çalışmayı izledi.
Manisaspor, Adanaspor maçının Manisa'daki hazırlıklarını tamamladı
Tarık Almış Spor Tesisleri'nde Teknik Direktör Reha Erginer yönetiminde ısınma koşusuyla başlayan antrenman, top çalışmasıyla devam etti, taktik ve gol vuruşuyla sona erdi. Havayoluyla bugün İzmir'den Adana'ya gidecek olan Manisaspor, hazırlıklarını yarın Adana Demirspor Tesisleri'nde sürdürecek.
Manisaspor'da, Torku Konyaspor maçının hazırlıkları sürüyor
Teknik Direktör Reha Erginer yönetiminde basına ve taraftara kapalı olarak yapılan antrenmanın ısınma koşusuyla başladığı belirtildi. Kulüpten yapılan açıklamada, topla ısınma çalışmasıyla devam eden antrenmanın tam sahada oynanan taktik oyunun ardından stretching ile tamamlandığı belirtildi.
Manisaspor, Konyaspor maçı hazırlıklarına devam etti
Teknik Direktör Reha Erginer yönetiminde yapılan antrenman ısınma koşusuyla başladı. Antrenman, topla ısınma çalışmasının ardından tam sahada oynanan taktik oyun ile devam etti. Son bölümünde gol vuruşu çalışması yapılan antrenman stretching ile tamamlandı.
Fenerbahçe, Akhisar Belediyespor maçı hazırlıklarına başladı
Daha sonra ise dayanıklılık koşusuyla antrenmanı tamamladı. İlk bölümde, salonda takımla birlikte çalışan Joseph Yobo, daha sonra özel program dahilinde yaptığı çalışmalarla antrenmanı tamamladı.
Fenerbahçe, deplasmanda Kayserispor ile oynayacağı maçın hazırlıklarına başladı
Diğer oyuncular ise koşu ve ısınma hareketleriyle başladıkları antrenmanı, dayanıklılık koşusuyla sürdürdü. Antrenman dar alanda yapılan çift kale maçla tamamlandı.Öte yandan Kaleciler Volkan Demirel, Mert Günok ve Erten Ersu, ilk bölümde çalışmalarını takımdan ayrı sürdürürken, antrenmanın ikinci bölümünde ise Volkan Demirel
Beşiktaş, Bursaspor maçı hazırlıklarına devam etti
Ümraniye Nevzat Demir Tesislerinde teknik direktör Samet Aybaba yönetiminde yapılan çalışma takım halinde yapılan ısınma koşusuyla başladı. Siyah-beyazlılar, top kapma ve pas çalışmalarının ardından daha sonra yarım sahada oynanan çift kale maçla günü tamamladı.
Fenerbahçe, Sivasspor maçı hazırlıklarına başladı
gerçekleştirilen antrenmanda, Spartak Moskova maçının ilk on birinde başlayan oyuncular, salonda kuvvet çalışması ve sahada çeşitli parkurlardan oluşan dayanıklılık koşusuyla günü tamamladı. Diğer oyuncular ise koşu, ısınma ve koordinasyon hareketleriyle başladıklarını antrenmanı dar alanda yapılan pas organizasyonlarıyla sürdürdü.
Manisaspor sezon hazırlıklarının ikinci etabına başladı
Teknik Direktör Reha Erginer yönetimindeki antrenman, dayanıklılık koşusuyla başladı. Core egzersizleriyle devam ederek, dar alan oyunlarıyla tamamlandı. Türkiye U19 Milli Takımı'nda bulunan Eray Ataseven antrenmanda yer almazken sol bacak arka alt adalesinde zorlanma bulunan İsmail Dinler ise takımdan ayrı yürüyüş yaptı.
Yüzen ringte güreştiler
Birecik Barajı'nın kurulması sırasında su altında kalan Eski Halfeti’de gerçekleşen kutlamalar, gençlik koşusuyla başladı. Fırat nehri kenarında hazırlanan alanda halkoyunları ile devam eden organizasyonda, kano, yüzmeı ve güreş yarışlarının yanı sıra su kayağı ve paraşüt gösterileri
Samsunspor, Bursaspor maçı hazırlıklarını sürdürdü
Teknik Direktör Mesut Bakkal nezaretindeki antrenman oyuncuların ısınma koşusuyla başladı. Top tekniği çalışmasının tamamlanmasından sonra da Teknik Direktör Mesut Bakkal, teknik ekiple futbolcuların daha iyi kaynaşması için ödüllü mini bir yarışma düzenledi.
Gençlerbirliği, Beşiktaş maçının taktiğini çalıştı
ANKARA - Gençlerbirliği, Spor Toto Süper Lig'in 10. haftasında oynayacağı Beşiktaş maçının taktik çalışmasını yaptı.Isınma koşusuyla antrenmana başlayan kırmızı-siyahlı futbolcular, daha sonra koordinasyon çalışmasına geçti.
Gençlerbirliği, Beşiktaş maçı hazırlıklarına devam etti
Isınma koşusuyla antrenmana başlayan kırmızı-siyahlı futbolcular, daha sonra koordinasyon çalışmasına geçti. Koordinasyon çalışmasının ardından iki gruba ayrılarak dar alanda kontrol pas antrenmanı yapan kırmızı şimşekler, sabah yapılan günün tek antrenmanını 3 grup halinde dönüşümlü
Gençlerbirliği, Medical Park Antalyaspor maçına sıkı hazırlanıyor
Antrenmana ısınma koşusuyla başlayan oyuncular daha sonra dar alanda pas kontrol çalışması gerçekleştirdi. Son olarak yarı taktik çalışması yapan kırmızı - siyahlı oyuncular kanat atakları ve şut çalışması ile antrenmanı tamamladı.
Gençlerbirliği oyuncuları Erdal ve Oktay ilerisi için takımlarından umutlu
Tempolu geçen antrenman ısınma koşusuyla başladı. Ardından kordinasyon çalışması yapan kırmızı - siyahlı oyuncular daha sonra 5’e 2 top çalışması yaptı. Antrenman yarı sahada yapılan çift kale maç ile sona erdi.
Fuat Çapa: Bazı tecrübesizlik ve olumsuzlukları azamiye indirmeye çalışacağız
Tek çalışma ile günü tamamlayan kırmızı - siyahlı ekip ısınma koşusuyla antrenmana başladı. 5’e 2 oyunun ardından kuvvet ve koordinasyon çalışması yapan futbolcuları antrenmanın son bölümünü dar alanda çift kale maçla çalışmayı tamamladı.
Avrasya Maratonu'nun yenilikleri basın toplantısıyla tanıtıldı
Üçüncü olarak ise halk koşusuyla ilgili insanların tamamını aynı noktadan başlatmayacağız. Aynı anda 120 bin kişi köprü üstünde olmayacak. 20 veya 25 binerli gruplar halinde koşuyu başlatacağız.
Samsunspor'da sürpriz doğum günü kutlaması
Doğum günü kutlamasının ardından ısınma koşusuyla başlayan antrenman pas organizasyonlarıyla devam etti. Antrenmanın son bölümünde ise oyuncular serbest olarak çift kale maç yaptı. Yaklaşık 30 dakika süren maç sonrası oyuncular açma-germe hareketlerinde bulundu.
Ankaragücü, yenileme antrenmanına çıktı
Sarı-Lacivertli futbolcular rejenerasyon çalışmasına ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra toplu olarak pas çalışması ve ardından 6’ya 2 pas organizasyonu yapan Başkent ekibi, şok havuzuna girdikten sonra antrenmanı sonlandırdı.
Ankaragücü futbolcuları, aerobik dayanıklılık koşusu yaptı
ANKARA - Başkentin sarı-lacivertli ekibi, yeni sezon için hazırlıklarına bugün yapılan dayanıklılık koşusuyla devam etti. Teknik direktör Mesut Bakkal yönetiminde 09:30’da takımın Saray Spor Tesisleri’nde başlayan çalışmalar 1 saat sürdü.
Ankaragücü, kuvvet çalıştı
2011-2012 Futbol sezonu hazırlıklarına günde çift idman yaparak hazırlanan sarı-lacivertliler, günün ilk çalışmasına ısınma koşusuyla başladı. Isınma koşusunun ardından koordinasyon çalışmasına geçen ekip daha sonra saha içerisine kurulu parkurda çabukluğa dayalı çalışma yaptı.
Gaziantepspor topbaşı yaptı, hedef UEFA’da turu geçmek
Teknik ekip ve futbolcuların neşeli olduğu antrenman, ısınma koşusuyla başladı. Açma germe egzersizleriyle devam eden çalışmanın ardından, pas çalışması yapıldı. Antrenmanda basın mensuplarının sorularını cevaplandıran Teknik Direktör Kafkas, hedeflerinin UEFA’ya kalmak olduğunu ifade etti.
Bağış: Dilerim, Türkiye’nin AB üyelik süreci dörtnala devam eder
Koşu sonrasında bir konuşma yaparak, kazanan jokeye ABGS Kupası’nı takdim etmesi öngörülen Devlet Bakanı ve Başmüzakereci Egemen Bağış, ABGS Koşusuyla Türkiye’nin AB’ye yönelimi arasında paralellik kurarak, “Dilerim ki Türkiye’nin AB koşusunda siyasi engeller bir an önce kalkar ve Türkiye’nin AB üyelik süreci de
Gaziantepspor Fenerbahçe maçını unuttu, kupaya odaklandı
Ziraat Türkiye Kupası yarı final maçı öncesi cezalı ve sakat oyuncuları bulunan kırmızı - siyahlı ekip, antrenmana ısınma koşusuyla başladı. Antrenmanın ana bölümünde Fenerbahçe karşılaşmasında ilk 11’de görev alan oyuncular, sahada rejenerasyon çalışması yaptı.
Gençlerbirilği, şampiyonluk adayı Trabzonspor'u yenip alt sıralardan kopmak istiyor.
Isınma koşusuyla başlayan antrenman kontrol pas çalışmasıyla sürdü. Medical Park Antalyaspor maçının onbiri hafif çalışmayla günü tamamlarken, diğer gruptaki oyuncular dar alanda maç yaptı. Antrenman sonrası basın mensuplarının sorularını yanıtlayan defans oyuncusu Murat Kalkan, kendi sahalarında oynayacakları maçta hedeflerini galibiyet olduğunu belirterek
Ankaragücü, Galatasaray maçına hazır
Oyuncular ısınma koşusuyla başladıkları çalışmaları koordinasyon çalışmasıyla devam ettirdi. Daha sonra 6’ya 2 pas organizasyonu yapan sarı - lacivertliler saha kenarına kurulu alanda yapılan sprint çalışmasıyla haftanın son antrenmanını tamamladı.
Gençlerbirliği, kupada iddiası bulunmayan Fenerbahçe'den çekinmiyor
Günü tek çalışmayla tamamlayan oyuncular antrenmana ısınma koşusuyla başladı. Ardından koordinasyon çalışması gerçekleştiren başken ekibi son olarak yarı alanda 4 kaleli maçla antrenmanı tamamladı. Gençlerbirliği yarın saat 11.
Gaziantepspor'da forvet arayışları sürüyor
Serdar Kurtuluş ve kaleci Mahmut’un dışında tüm futbolcuların katıldığı antrenman ısınma koşusuyla başladı. Açma germeyle devam eden antrenmanda daha sonra dar alanda topla çalışma yapıldı. Teknik direktör Tolunay Kafkas, yaptığı açıklamada, forvet arayışlarının devam ettiğini, ancak şu anda netleşen bir ismin olmadığını ifade etti.
Gençlerbirliği'nde, Eskişehirspor hazırlıkları başladı
Isınma koşusuyla başlayan ve ardından koordinasyon ve pas çalışmasıyla devam eden günün ilk antrenmanı, dar alanda pas çalışması ile son buldu. (CİHAN)
Fenerbahçe'de ikinci yarı hazırlıkları sürüyor
Şahin’den oluşan grup, salonda kendilerine verilen farklı programlar dahilinde yaptıkları kuvvet çalışmalarından sonra, sahada yaptıkları dayanıklılık koşusuyla antrenmanı tamamladı. Özer Hurmacı, Cristian Baroni, Emre Belözoğlu, Fabio Bilica, Uğur Boral, İlhan Eker, Mamadou Niang, Diego Lugano, Berk Elitez, Alex de Souza, Joseph Yobo, Mert Günok ve Serkan
Manisaspor'da Gaziantepspor maçı hazırlığı
Tarık Almış Spor Tesisleri'nde gerçekleştirilen antrenman ısınma koşusuyla başlarken, daha sonra salonda ağırlık çalışması ile devam etti. Antrenman öncesi oyuncularını sahanın ortasında toplayan ve bir konuşma yapan teknik direktör Hikmet Karaman , Eskişehirspor karşısında alınan mağlubiyette herkesin
Ankaragücü, Eskişehirspor maçı hazırlıklarına başladı
Tokatspor karşılaşmasında ilk 11'de forma giyen oyuncular yenileme antrenmanı yaparken diğer oyuncular ısınma koşusuyla antrenmana başladı. Daha sonra koordinasyon çalışmasıyla antrenmana devam eden sarı-lacivertliler, antrenmanın ikinci bölümünde ise kanatlardan orta ve gol organizasyonları denedi.
Gençlerbirliği oynucuları gribe karşı aşılandı
Milli takımlara giden oyuncuların yer almadığı çalışmaya oyuncular ısınma koşusuyla başladı. Ardından dar alanda tek pas organizasyonuyla devam eden antrenman iki ayrı grup halinde orta ve şut çalışmasıyla sona erdi.
Trabzonspor, Kasımpaşa'ya hazırlanıyor
Isınma hareketleriyle başlayan idman, ağırlık toplarıyla yapılan kuvvet çalışması ve toplu, topsuz dayanıklılık koşusuyla devam etti. Yaklaşık 2 saat süren antrenman, prese dayalı pas çalışması ile sona erdi.
Ankaragücü, Bugsaşspor'la hazırlık maçı oynayacak
Teknik Direktör Ümit Özat yönetimindeki antrenmanda sarı-lacivertli oyuncular, ısınma koşusuyla başladıkları antrenmana ısınmaya yönelik koordinasyon çalışmasıyla devam etti. Daha sonra 5'e 2 pas organizasyonu yapan ekip, yarım sahada oynanan çift kale maçla çalışmaları tamamladı.
Ankaragücü hırs yaptı
Antrenmana oyuncular ısınma koşusuyla başladı. 5'e 2 pas organizasyonu ardından taktik ağırlıklı çalışma yapan sarı-lacivertli futbolcular, oynanan çift kale maçla antrenmanı sonlandırdı. Maç boyunca oyuncuların göstermiş olduğu hırs ve mücadele, teknik ekibin yüzünü güldürdü.
Ankaragücü'nde, Konyaspor maçı hazırlıkları devam ediyor
Sarı-lacivertli oyuncuların ısınma koşusuyla başladığı antrenman, çabukluk ve koordinasyon çalışmalarıyla devam etti. Antrenmanın ikinci bölümünde yapılan 4'e 2 ve 7'e 7 üç takım halinde taktiksel oyunların ardından çalışma yapılan soğuma koşusu ve stretching ile son buldu.
Gençlerbirliği, Belediye maçı hazırlıklarını sürdürüyor
İlhan Cavcav Tesisleri'nde Teknik Direktör Thomas Doll yönetiminde yapılan antrenmana ısınma koşusuyla başlayan oyuncular, ardından 5'e 2 pas çalışması yaptı. Kondisyon çalışmasının ardından ise hafif koşuyla antreman sona erdi.
Ankaragücü, Beşiktaş maçı hazırlıklarını sürdürüyor
Teknik Direktör Ümit Özat yönetimindeki antrenmana sarı-lacivertli oyuncular, ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra Antrenör Levent Şahin nezaretinde koordinasyon çalışması yapan Ankaragüçlü oyuncular, 5'e 2 pas organizasyonu ardından sürat çalışması yaptı
Ankaragücü'nde Beşiktaş maçı hazırlıkları sürüyor
Teknik direktör Ümit Özat yönetimindeki antrenmana sarı-lacivertli oyuncular, ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra Antrenör Levent Şahin nezaretinde koordinasyon çalışması yapan Ankaragüçlü oyuncular, 5'e 2 pas organizasyonu ardından sürat çalışması yaptı